00:00:05: Hallo und herzlich willkommen bei.

00:00:10: Das Leben tut gut.

00:00:11: Ich muss gestehen, jetzt bin ich fast mit dem falschen Podcast angefangen.

00:00:15: also ich hätte mich falsch vorgestellt dass die gewohnheit noch naja also nochmal von vorderher hat sich bekommen weil das leben tut gut.

00:00:23: ich freue mich total dich heute bei mir zu haben und ja startet wie immer so ein bisschen fliegen mit der musik auf den ohren ist etwas leise du merkst nicht üben noch dieses neue format ist es total schön, wirklich total schön dieses neue Format zu üben.

00:00:39: Und irgendwie üblichst du auch mit dir zusammen weil ich habe ja nun glücklicherweise und ich bin ganz froh wenn du jemand davon bist oder vielleicht auch irgendwann so jemand wirst.

00:00:48: Ich hab Hörerinnen und Hörern da draußen!

00:00:49: Da ist das Wort Hörerin und Hürre irgendwie... wird dem gar nicht gerecht?

00:00:55: Wir sind teilweise schon seit Jahrzehnten gemeinsam auf diesem Weg und das ist wirklich nett.

00:01:05: Diese Leute, die schon so lange dabei sind.

00:01:08: Die hören auch immer mal rein und hören noch mal rein bevor ihr alle das zu hören bekommt... ...und dann ties euch vielleicht mehr was oder interessieren sich für so ein anlaufendes Projekt wie dieses hier?

00:01:19: Und haben mich letzten Endes vor einigen Jahren schon so ein bisschen dazu motiviert?

00:01:24: So'n bisschen stimmt nicht!

00:01:25: Dazu motiviert genau in der Stelle, an der wir gerade zum Beispiel waren, nicht das hundertste und das zweihundertste Mal aufzunehmen sondern einfach laufen zu lassen.

00:01:34: da bin ich sehr dankbar für weil es so viel mehr spaß macht seitdem.

00:01:39: und ja so kriegt man denn dann, wenn man so einen Format macht wie ich das jetzt hier gerade mache dann immer auch wieder was zurück lieben danke dafür.

00:01:50: Wie starten wir?

00:01:52: Ich finde so ein anfangen hat immer voll die magie uns zugleich aber auch nicht sagen schwere aber ist so ein bisschen teig ich manchmal So, bei den allerersten Sendungen ist das ganz normal.

00:02:04: Da kannst du... Also mir geht's zumindest so.

00:02:06: oder kann ich diverses der Podcast-Sendung hundertfach aufgenommen haben?

00:02:09: Wenn ich ein komplett neues Konzept hab', dann klinge ich manchmal tatsächlich gerade eben mir einen Mikrofon bei Amazon bestellt und fang an zu erzählen.

00:02:17: insofern.

00:02:18: Das bin ich schon gewohnt.

00:02:19: aber irgendwie finde ich für alle Beteiligten so ein gemeinsames Warmwerden total nicht irgendwie.

00:02:24: Jetzt können wir hier leider keine Vorstellungsrunde machen.

00:02:26: Das ist völlig toll!

00:02:29: Aber das können wir nicht machen.

00:02:30: was wir Machen können was ich anbieten kann ist es ihr immer fragen stellt.

00:02:35: also das ist etwas was ich gut finde.

00:02:38: Was auch immer weniger genutzt wird dass ganz eigenartig also wenn ich mir die podcast zahlen sei zwei tausend sechzehn siebzehn anschaue und darüber nachdenke wie viele interaktionen passiert sind dann werden die wohl manchmal bisschen tiefer aber nicht mehr so in der masse.

00:02:54: da trau dich ruhig wenn du fragen hast so zum thema vorstellungsrunde oder zu welchem thema auch immer Ich packe die dann vor die Sendung oder hinter die Sendungen, aber ich werde sie beantworten.

00:03:03: Das habe ich mir fest vorgenommen.

00:03:05: Wenn Sie snackbar sind, ne?

00:03:07: Ich kann jetzt nicht eine Bachelorarbeit schreiben mit dir Aber wenn du knackige Fragen hast, die in der knackigen Antwort können Dann bin ich sehr gerne bereit hier zu beantwort'n, aber da will ich gar nicht hin.

00:03:17: Gemeinsam warm werden!

00:03:19: Ich hatte neulich Eine ganz tolle Fortbildung und also... Ich war Teilnehmer Und am Anfang wurden wir so zusammengesetzt Kanten uns nicht.

00:03:29: also wir kannten viele von uns kannten sich aber wir wurden so zusammengesetzt dass wir eine partnerin oder ein partner gegenüber hatten.

00:03:36: Ja die halt nicht kennen.

00:03:37: und dann mussten wir über ein vorgegebenes thema diskutieren sprechen uns austauschen so auf so ein bisschen.

00:03:44: das war so ein thema grenz privat irgendwie schon auch dienstlich, So dienst dich oder auf einer solchen ferde, auf der du dich selber nicht zu hause lassen kannst.

00:03:54: Und am anfang dachte ich auch gott jetzt muss mich mit fremden menschen hinsetzen so hallo lass uns mal über dieses und jenes reden das war ein geiler opener und überhaupt nicht gerechnet mit diesem geilen opener.

00:04:06: und dass aus gründen das passt ganz gut zum heutigen thema.

00:04:09: da komme ich gleich nochmal darauf zurück.

00:04:12: aneinander gewöhnen, dass wir gehen mal zusammen so rein und werden warm miteinander möchte ich gestalten indem ich die nächsten zwei drei Sendungen über sehr auf der Hand liende Themen sprechen möchte.

00:04:24: Und glaube das über diese Zeit, über eure Rückmeldung, über das was es mit mir macht unser Modus schon folgen wird.

00:04:33: wenn du die letzte Sendung noch nicht gehört hast Du hast noch nicht so viel nachzuholen, ich empfehle die Null Null und die Nulleinz mal nachzuerhören wenn du jetzt hier eingestiegen bist.

00:04:44: Und dann wirst du hören wo ich hin möchte?

00:04:46: Ich möchte nicht immer nur Frontalunterricht machen zum Thema was auch immer sondern ich möchte dich auch mitnehmen in Lebensthemen vermeintlich die ganz normalen dinge wie wir hören man lieder lesen mal buch oder so sagen und dann auch wieder mal doch wirklich konkret über irgendein skill über irgend ne geschichte über irgene method sprechen.

00:05:07: das soll so ein bisschen sich abwechseln.

00:05:09: Aber diese ersten sendung jetzt erzähle ich dir was hat mir einen kaffee gemacht.

00:05:15: Und ich finde auf der hand liegt mal über dieses cover zu sprechen also dieses extra aufgemacht, weil ich auch dreher noch drin habe wirklich gerade noch warm.

00:05:25: Ich bin mir sehr sicher, dass ich das bald auswendig kann.

00:05:29: Also auf dem Cover du hast es gesehen.

00:05:31: Du kannst kurz drauf gucken.

00:05:32: Ich muss nicht zu viel beschreiben.

00:05:33: Ich glaube das Logo an sich oben ist relativ klar.

00:05:37: oder wird mit unserem gemeinsamen Weg klar?

00:05:40: Können wir gerne drüber sprechen?

00:05:41: Sprecher schreibt du mit mir gerne aber das Cover Bild oben würde ich jetzt gar nicht so thematisieren wollen.

00:05:47: Das Leben visuell glaube ich alleine.

00:05:50: So korrigier mich aber das wäre so mein Gedanke.

00:05:52: Aber der Text tut gut, auf der Suche nach Klarheit und Gelassenheit in einer wilden Welt.

00:06:02: Ich würde heute mal mit der Überschrift beginnen und mal mit dir darüber sprechen warum zum Geier ich in dieser Wildenwelt diesen Podcast das Leben tut gut nenne Und was ich dafür Gedanken mitverbinde.

00:06:15: und so darüber sprechen wir heute Mal.

00:06:17: Wir räumen bitte ein paar Vorurteilen über ein gewisses Thema auf.

00:06:21: haben einfach so, finde ich eine ganz gute Zeit zusammen, trinken vielleicht einen Kaffee oder ein Wein wie du möchtest und in den nächsten Folgen schauen wir mal was das mit der Suche nach Klarheit und Gelassenheit soll.

00:06:32: Und vielleicht auch noch einmal was es mit der wilden Welt eigentlich ist und so.

00:06:35: Ich bin mir sehr sicher wenn wir hier durch sind und alle das Bild nochmal angeguckt haben und nochmal darüber nachgedacht haben und diesen Text so ein bisschen klein dekliniert haben dann sind wir warm!

00:06:45: Dann sind wir hier drin und dann gehen wir zusammen spazieren und legen uns gegenseitig die Themen hin die es hier zu besprechen gibt.

00:06:54: Freu mich drauf!

00:06:55: Das Leben tut gut, what the fuck?

00:07:02: Ich bin mir sehr sicher dass dieser Titel für manche Menschen auch provokativ wirkt.

00:07:09: Ich persönlich habe mein Leben lang seit vielen Jahren im besonderen aber seit einem Jahr eine ganze Menge Themen und Erlebnisse mit denen ich erstmal wirklich umgehen lernen musste.

00:07:30: Das Leben tut nicht nur gut, Ausrufe zeichnen und das sage ich wirklich mit absoluter Überzeugung.

00:07:41: Ich weiß den Unterschied zwischen Problemen und Nichtproblemen weil ich sehr viele große Berge zu besteigen hatte auch immer wieder gesteige und ich sage dass Leben tut gut.

00:07:55: Ich sage einfach aus ganz tiefen dankbaren Gefühlen, das Leben tut gut weil wir so viele Möglichkeiten haben Resilienzen aufzubauen mit den Dingen umzugehen.

00:08:08: Mir ist klar an dieser Stelle dass es Menschen gibt die durch dieses Raster fallen und ich möchte nicht wenn jetzt jemand sitzt mit Trennen in Augen was ihm gerade richtig scheiße geht Dass du vielleicht ganz persönlich mal angesprochen jetzt glaubst und ich würde mich darüber erheben wenn ich sage hey Guckt doch mal, das Leben tut doch gut.

00:08:24: Das meine ich so nicht und genau damit wir dieses Spannungsfeld mal ein bisschen klären möchte Ich heute mit dir mal die Gedanken erörtern wie zum Geier ich auf diesen verrückten Titel gekommen bin.

00:08:36: Und was ich dir sage ist keine große Wissenschaft.

00:08:41: Was ich hier vermitteln möchte in dem podcast ist nichts was Du nicht auch kannst.

00:08:45: es kann aber etwas dauern.

00:08:47: Es kann sein dass du nach der Sendung schon denkst ey krass game changer wird es geben würde ich fast mit rechnen, weil wir alle ja unsere.

00:08:57: Probleme unsere zu lösenden Situation ist mir immer viel lieber als das wortproblem.

00:09:01: reden wir später noch mal drüber.

00:09:03: meistens hören wir seit jahren von irgendwem irgendwelche tips und meistens denken wir seit Jahren über irgendwas nach und wuseln so damit rum und werden auch ein bisschen besser und haben einen rückfall und keine ahnung.

00:09:13: und dann kommt dieser eine tip.

00:09:15: deswegen kann's schon sein so einfach nach Wahrscheinlichkeit Rechnung wer so höre zahlen oder so Dass du, nach der Episode schon sagst wow.

00:09:23: Es kann aber auch sein dass du zwei Jahre zuhörst also so und in zwei Jahren sagst ja wow jetzt habe ich was verstanden.

00:09:30: das liegt es nicht immer mehr macht.

00:09:32: was mir wichtig ist es aber Das ist nichts wofür du irgendwas studieren muss?

00:09:37: Das ist nix wo du wie ich irgendwo im gesundheitswesen oder im sozialwesen arbeiten musst.

00:09:41: Und das ist nur so dass ich aus dem mix aus all dem Ich hab ja in der letzten sendung so ein bisschen erzählt was ich gelernt habe und was sich für berufe gemacht haben einfach ein bisschen was mitgenommen habe und das mit meiner Seite kombiniert habe, weil ich bin durchaus auch schon Patient gewesen.

00:10:00: Ich hatte den Sommer meines Lebens in Waren an der Müritz, in der Klinik zwischen den Seen – die heißt nicht mehr so, glaube ich!

00:10:08: Es ist jedenfalls keine Werbung, es gibt doch keine Kooperation oder nichts.

00:10:10: aber ich hatte ganz knapp vom Burnout dort eine fünfwöchige Rehrung.

00:10:19: Kann man gut sagen.

00:10:20: ja all das angefangen war ganz extrem zusammenzulegen.

00:10:23: Das war vorher schon ein Thema für mich aber da habe ich wirklich angefangen diese ganzen Themen beieinander zu verknoten und Ja jetzt sitzen wir hier.

00:10:32: Also long story short Hier kommt nicht der letzte woche mal gesagt hier kommt nicht, der große coach hier kommt Nicht der große Doktor ihr kommt nicht erb sich harter Psychologe.

00:10:42: hier kommt der falk der an paar ideen der hat Bock auf so Audio-Tagebuch, der hat Bock dich mitzunehmen und er möchte heute mit dir über das Leben tut gut sprechen.

00:10:50: Und dahinter versteckt sich das Thema Positives Denken!

00:10:56: Und ich sage es gleich nicht toxische Positivität, Positivos Denken... ...und wenn wir ein bisschen verständlicher ausdrücken wollen würde ich dazu sagen positiv gerichtetes Denken.

00:11:09: Das macht's ein bisschen klarer finde.

00:11:11: Und absolut ausnahmsweise Jetzt verspreche ich was, ne?

00:11:15: Aber ja doch das kann nicht glaube ich so sagen.

00:11:17: Möchte ich über das... Ich will nicht sagen negative einsteigen aber ich möchte mich ein bisschen daran aufhängen was es für Vorurteile gibt und die mit dir so ein bisschen wegwischen um dann das Thema so ein bißchen befreiter und nicht so druckvoll besprechen zu können sondern einfach ganz entspannt.

00:11:35: So!

00:11:35: Ich habe mir ein paar Vorurtheile aufgeschrieben.

00:11:38: Vorurteil eins, positives Denken bedeutet Probleme zu ignorieren.

00:11:45: Nee, so auf einen schnellen Blick.

00:11:47: Auf den Social Media Post, auf dem Kommentar am Nachbar-Tisch und so kann ich schon verstehen wenn man sich nicht weiter reinlördet in dieses Thema dass man vielleicht auf eine Idee kommt wie er der lebt doch am Leben vorbei.

00:12:01: also wer positiv denkt lebt an der Realität vorbei.

00:12:04: guckt doch mal wie schlecht es mir geht.

00:12:08: Ich glaube nicht.

00:12:09: Ich glaube Nicht.

00:12:10: das positive Denken bedeutet Probleme zu übersehen.

00:12:13: Ich glaube, dass es bedeutet Probleme zu sehen.

00:12:16: Aber davon auszugehen, das man den begegnen kann.

00:12:19: Begegnen heißt nicht, dass man sie lösen kann aber man kann ihn begegnern.

00:12:26: ich habe dazu mal so ein bisschen in meinem Leben rum gegraben und hab mir etwas zusammengeschrieben Das wird bestimmt schief gehen ist so'n pessimisten Satz.

00:12:38: kennst du das?

00:12:38: So das wird bestimmt schlimm das funktioniert nie im leben.

00:12:43: Der gleiche Satz, also sagen wir anders.

00:12:46: An der gleichen Stelle steht daneben vielleicht ein Optimist, der sagt können schief gehen stimmt aber vielleicht klappt es ja auch und falls nicht gehe ich halt einen anderen Weg so.

00:12:57: Das ist kein Wunschdenken das ist Vertrauen in eine eigene Handlungsfähigkeit und vielleicht auch Resilienz.

00:13:04: Also da stehen Überwiegend übrigens die Menschen im Raum, die sagen das geht schief, es funktioniert nicht.

00:13:09: Das wird schon wieder nix.

00:13:11: Weißt du wie oft wir das schon versucht haben?

00:13:12: und so weiter und so fort?

00:13:14: Dann stehst du daneben und denkst ja Ja kann schief gehen stimmt aber vielleicht klappt's halt auch.

00:13:20: was ist wenns funktioniert?

00:13:21: Was is wenns gut wird?

00:13:23: und Wenn nicht dann finde ich halt einen anderen Weg.

00:13:26: dass ist x-akt der gleiche Punkt vor was auch immer.

00:13:31: Und das eine führt dazu ist man vielleicht gar nicht macht Nicht dran glaubt.

00:13:35: Oder es schief geht, weil man nicht daran glaubt und das andere kann muss nicht dazu führen ist richtig gut wird wenn man nicht schon komplett demotiviert da reingeht finde ich unfassbar wertvoll.

00:13:47: Vorurteil Nummer zwei positive Menschen oder die sich so nennen haben immer gute Laune.

00:13:55: Ich bin traurig, ich bin wütend.

00:13:56: Ich bin erschöpft und verzweifelt.

00:13:59: Wenn du schon länger zuhörst weißt du es und wenn du ein bisschen dabei bleibst wirst du es auch noch mal zu hören bekommen.

00:14:06: dann bin ich mir sehr sicher.

00:14:09: Es ist aber so dass ich solche Gefühle nicht ans Dauerzustand betrachte.

00:14:15: das heißt wenn ich glücklich bin gehe ich davon aus oder wenn Deswegen genieße ich den Moment und wenn ich wütend bin, dann wird es wichtiger, gehe ich davon aus dass ich nicht immer wütent bin.

00:14:32: Und ich sage jetzt nicht das alles verloren ist alles vorbei.

00:14:36: Ich versuche das zu vermeiden und wenn du jetzt da stehst sagen wir mal in dem ersten verurteil benannte Projekt oder was auch immer man davor hatte hat er nicht funktioniert Dann sag ich ja nichts als verloren.

00:14:49: Jetzt ist alles siste, hab ich doch gesagt oder hätte ich mal auf den und dem gehört.

00:14:53: Der hat schon vorher gesagt es funktioniert nicht.

00:14:56: Ich sag wenn ich einen traurigen niedergeschlagenen Moment habe eher sowas wie Boah das jetzt schwer aber das Leben geht weiter und es ist ja nicht das ganze Leben schwer Und dann bewege ich mich weiter und nach und nach daraus.

00:15:19: by the way eine ganze partische und auch hilfreiche naivität aber wir meinen so die dürffchen mentalität die mentalität wo jemand irgendwas nicht schnallt und dann durch so ein sich schön geredetes tun in die katastrophe rennt.

00:15:34: davon reden wir also.

00:15:35: positives denken ist naiv.

00:15:41: denk mal an deine letzte zusammenkunft mit kollegen und kollegen vielleicht oder etwas entfernteren menschen.

00:15:48: das ist irgendwie das beste beispiel finde ich Du mir sehr leid, wenn das auch auf das ängste Umfeld passt.

00:15:54: Aber denk mal an so eine Gruppe Menschen die vielleicht nicht ausgleichen oder sehr endlichen Menschen besteht.

00:16:00: Da sind jetzt nicht wenige... ...die relativ selbstverständlich dieses Das wird bestimmt schrecklich absolut normal finden, normal aussprechen also in ihrer eigenen Normalität.

00:16:11: und ganz viele stehen drum herum nicken und sagen ja da hat er aber entweder Ja das wird schrecklig oder ich verstehe dass du es glaubst.

00:16:18: So aber ganz viele nicken damit im Kopf.

00:16:21: Und wenn ich dann sage, hey vielleicht wird es auch gut.

00:16:24: Dann werde ich ein bisschen angeschaut wie so einen Außerrichter schaut.

00:16:27: Das ist nicht selten so und das wird dir ähnlich gehen.

00:16:32: Fakt ist wir kennen beide die Zukunft nicht.

00:16:35: Wir wissen nicht ob's bestimmt schrecklich wird oder vielleicht auch gut wird keine Ahnung.

00:16:42: aber wenn wir beide die Welt nicht kennen Beide an einem Punkt stehen, wo etwas vor uns steht was schrecklich oder gut werden könnte egal wie die Prozente verteilt sind.

00:16:51: Warum soll ich denn die pessimistische Variante wählen?

00:16:54: Also warum soll ich mich dann selber quälen?

00:16:56: Da versuche ich doch.

00:16:58: zugegebenermaßen wenn du jetzt gerade aktiver Pessimisten bist und noch denkst der Typ labert hier und so bisschen aber denkst vielleicht will dich das ja ein bisschen lernen Dann wird es auch ein Weg.

00:17:07: ne Das geht nicht von heute auf morgen Und Ich Bin Auch Nicht Immer Ein Optimist Aber Der Optimist hat in der Regel das entspannter motiviertere Leben.

00:17:15: Das ist so, ne?

00:17:16: Also ich denke nicht dass Positives Denken naiv ist sondern ich denke... ...das es einfach die Wahl der anderen Option ist, die mich nicht so quält!

00:17:26: So.

00:17:29: Da könnten wir jetzt noch wahrscheinlich eine Stunde weitermachen.

00:17:34: Du kannst auf mir Fragen stellen wenn du da irgendwie an irgendeiner Stelle sowas wie das Nervitätsvorteil oder so hast und nicht mitgekommen bist, mit meinen Ideen.

00:17:43: manchmal hilft es ja schon so ein zwei drei Punkte zu spreaden.

00:17:46: Manchmal aber auch nicht.

00:17:47: insofern melde ich gerne wie gesagt das ist viel von unhöflich ne?

00:17:51: Aber schreibt mir nicht drei die nach vier Seiten bitte!

00:17:53: Das ist halt immer ganz schwer zu bedienen aber bleibt nett und dann können wir dann zwar austauschen wenn du möchtest.

00:18:01: Wieso ich auf dieses positive Denken komme... ...ist alleine schon darin begründet dass sich wir am Anfang schon benannt dem einen der anderen von euch diese ersten banden sendungen mal geschickt haben und da kam dann das war ganz witzig von jemandem wo ich überhaupt nicht gedacht hätte so für zum thema.

00:18:18: Das passiert allen nochmal von einem.

00:18:21: ich habe es nicht besprochen deswegen muss ich jetzt ein bisschen unter dem deckmantel halten kann keinen namen nennen.

00:18:28: aber, ich hab mit einer ganz lieben hörerin mich ausgetauscht und dies ultra positiv.

00:18:33: dies ist der wahnsinn und das ist auch keine entwicklung.

00:18:36: die kam schon so Und die fängt an mit H-Falc, weißt du?

00:18:42: Du gehst jetzt so aus der Fotoszene raus und der Steffen ist ja auch schon eine Zeit lang draußen.

00:18:48: Das heißt diese Überleitungssendung mit Steffen auf Nullnullnul ist ja nicht so eine wo ganz viele Leute wie vielleicht vor zehn Jahren angerannt kommen und dir zuhören.

00:18:59: also wenn das nicht weiß Steffen hatte so die größten Blocks Der hat schon richtig was gezogen, so an Hörern und Höreren wenn da irgendwo Steffen Böttcher draufstand.

00:19:09: Und hat mir dann so ein bisschen begründet warum das alles irgendwie nicht so groß werden kann?

00:19:13: Ich dachte mir nur naja.

00:19:14: also abgesehen davon, dass mir dieses zahlen Ding noch nie so richtig wichtig war und ich noch nie mich mit Menschen deswegen zusammengesetzt haben der Steffen inspiriert mich und ist ein cooler Typ mit dem ich gerne Zeit verbringe den ich immer wieder treffe und auch so den Kontakt irgendwie versuche zu halten.

00:19:30: Ich bin nicht so gut im Telefonieren!

00:19:31: Das ist ein bisschen mein Problem.

00:19:34: Und Stefan mag keine Sprachnachrichten, das ist unser Schmerz.

00:19:36: Aber wir kriegen es halt hin und ich genieße das total.

00:19:40: aber das ist nicht so.

00:19:41: bei Steffen vor allen Dingen ja bis vor ein paar Jahren so einer der bekanntesten Fotoleute war dass das ja nein.

00:19:48: also wenn dich mich mit Menschen verbinde ist mir egal ob sie irgendwo Räume reinigen oder Bundeskanzler sind.

00:19:57: dann habe ich diese Verbindung.

00:19:59: Das aber nur als Disclaimer.

00:20:01: Auf dem Punkt gebracht habe ich von ihr gehört, dass ich bestimmt nicht viele Hörer bekomme.

00:20:07: Und das ist auch sehr weit ausgeholt.

00:20:11: und wie gesagt hat Humor weil sie kamen irgendwann dazu als einer der positivsten Hörerin und Hörern ever.

00:20:19: Das war halt so.

00:20:19: ein kleiner Ausfall kann passieren es mir auch schon passiert passiert mich immer wieder und ich hab das nachgedacht und... Hab gemerkt.

00:20:26: erstens wie da gerade ein Disclaimer beschrieben Trigger hat es mich nicht so richtig, weil ... So fame ich hab halt auch gelernt bei anderen doch bei mir das macht ja halt nicht glücklich.

00:20:38: Das macht nicht glücklicher als vorher.

00:20:41: aber ich habe auch gedacht dann brauche ich's ja gar nicht machen.

00:20:45: also das ist ja im Prinzip eine Absage.

00:20:51: Also ne Rat ist nichts zu tun und dass ist Pessimismus Und das is vielleicht auch wahr Vielleicht aber auch nicht.

00:21:01: Und by the way, die Frage ist ja auch was es die Zielsetzung.

00:21:06: Vielleicht reicht's mir auch wenn wir hier zwölf Leute sind das kann der tolle Verbindung geben.

00:21:10: so also zwar ganz interessant auch an dieser stelle wahrzunehmen in was für eine negative spirale sie war und am ende war sie ein bisschen traurig weil sie dann dachte oh jetzt gibt's das wohl bestimmt nicht mehr und ich habe mich so darauf gefreut zu viel zu hören Also von mir zu diesen Themen und was sich so entwickeln wird, weil sie schon weiß dass das Podcast sich dann Dynamiken entwickeln und so.

00:21:32: Und... Sie hat sich selbst aus der Vorfreude auf ein startendes Projekt hinunter geredet bis in... Oh nein jetzt wird es bestimmt nichts mehr!

00:21:43: Das ist ein ganz ganz gutes Beispiel warum ich Positives Denken oder Positivgerichte des Denkes total gut unwichtig finde.

00:21:52: Was isst?

00:21:54: um das mal auseinander zu dröseln, auch eigentlich das Schlimme was wir erwarten.

00:21:58: Also eine Frage die mir an dieser Stelle extrem hilft wenn ich jetzt damals in der Rettung oder auch jetzt in der behinderten Hilfe vor einer Situation stehe mit ihr nicht gerechnet habe die dann einfach plötzlich da ist und die aber irgendwie wild ist und ich nicht weiß ah was passiert in den nächsten dreißig Sekunden oder fünf Minuten?

00:22:16: Was ist das schlimmste was passieren kann?

00:22:19: Und dass es entweder ne Antwort die das ganze entkräftet Weil das allerschlimmste meistens nicht, dass ist was unseren urinstink triggert.

00:22:29: und wenn es doch so wäre Würde sie die ruhe führen Und in die völlig historische schaltet der körper aus dann ist auch gut.

00:22:37: aber das führt ihnen eine klarheit und deswegen finde ich diese frage Was ist jetzt das schlimmste was passieren kann?

00:22:44: totalgut weil sie Ja sowieso wenn ich sie nicht stelle Beantwortet es mit die sterbe gleich.

00:22:52: also diese innere also eine unreflektierte angst sorge Vielleicht doch Panik oder Historie ist immer so eine Uhrangst, die einfach einen so halbwegs handlungsunfähig macht.

00:23:01: Und wenn ich mir diese Frage stelle?

00:23:02: Ist es zu... ...neuen und neunzig, neun Prozent zwar dass ich denke ah!

00:23:06: Das ist jetzt kacke aber klima schon hin.

00:23:08: Wenn ich mir die frage nicht stelle bin ich in fast allen fällen völlig hysterisch.

00:23:13: Und das führt auch zu nichts.

00:23:14: und wenn's wirklich so wild ist dann bleibe ich in dem Zustand.

00:23:17: Dann hab' ich ihn nicht verschlimmert.

00:23:21: Deswegen hilft mir persönlich positiv gerichtetes Denken sehr.

00:23:27: Also jetzt versuche ich mal ein bisschen sortieren, ich mache mal gerade Pause und mach mir einen Kaffee und dann komme ich nochmal ein bisschen saltierter wieder an So einen Kaffe später.

00:23:44: da wünsche ich mir manchmal im Video Podcast also eigentlich nicht aber Jetzt gerade wäre es ganz schön weil das ist einfach draußen kurz Weltuntergang innerhalb von fünf Minuten hat sich der Himmel total zugezogen Und die Stimmung ist eine ganz andere.

00:23:59: super spannend so Nicht um Gottes Willen was passiert gleich?

00:24:03: übrigens fällt mir dazu gerade ein sondern Ich finde es da tatsächlich super spannend.

00:24:07: Ich mag Interesse viel mehr als Sorge so, aber wir wollten sortierte Anfangen und ich hau direkt wieder irgendwas raus was mir gerade in den Sinn kommt.

00:24:17: Mir ist wichtig dass wir hier rausgehen mit so einem gewissen ja wie soll das jetzt formulieren Grundverständnis dafür Was mit uns passiert wenn wir zu negativ oder zu positiv interagieren.

00:24:33: Aber was zum Geil ist zu negativ oder zu positiv?

00:24:36: Lass uns mal darüber reden, was Positivität und Negativität mit unserem Alltag macht.

00:24:42: Ich glaube das führt tatsächlich zu etwas.

00:24:44: Und zwar ist es so... Es gibt so ein positiv-negativ Verhältnis, es gibt darüber vierhundert Theorien oder mehr und man geht natürlich immer von einer anderen Ausgangslage einer Person aus.

00:24:58: aber im Großen und Ganzen ist die Wissenschaft sich einig.

00:25:03: Ich glaube wir uns auch, wenn wir drüber nachdenken.

00:25:05: Das Negatives immer schwerer wiegt und länger in uns arbeitet als Positives.

00:25:10: Zumindest wenn wir von so einer Nullposition aus gehen indem man es noch nicht richtig viel beschäftigt haben.

00:25:16: Das ist die sanfteste Art und Weise das formulieren zu können und die seichteste Verhältnisformel also drei zu eins.

00:25:26: in dem Fall kommt von Barbara Friedrichson zumindest dass ich die Sanfteste gefunden habe die sagt Erlebnisse sind oder Emotionen erst in der Lage ein Negatives zu nullen.

00:25:41: Also gar nicht ein totglücklich zu machen, sondern einfach nur wieder in Normalzustand zu kommen.

00:25:47: so das heißt was einen Quatsch erlebt.

00:25:49: dann können drei tolle Menschen um die Ecke kommen mit einer ähnlich intensiven aber positiven Emotionsituation und du bist wieder auf Null.

00:26:00: Jetzt geht das nach oben ein bisschen wilder weiter.

00:26:04: Schön ist, dass wir uns eigentlich irgendwie so gut wie alle einig sind, dass das die richtige Richtung ist.

00:26:09: Dass also das Verhältnis so ist, wenn du was Negatives erlebt hast, gesprochen hast und gedacht hast – das gehört ja auch dazu -, dass du da zu drei bis acht zwölf habe ich auch schon gelesen positive Momente brauchst um quasi wieder klarzukommen!

00:26:27: Lass es nicht aufhalten daran, ob drei oder acht oder zwölf klar ist.

00:26:32: Und das kennen wir glaube ich wenn wir ein bisschen darüber nachdenken auch dass wir uns freuen viel freuen können und Freude auch in ruhigen Zeiten lange anhalten kann.

00:26:47: aber was Negatives Freude zerbrechen kann bis im Urlaub pro Urlaub ist so du den denn halbwegs anständig geplant hast.

00:26:54: und auch wenn du in Beziehungen Urlaub fährst da alles halbwegs sauber hast, dann ist Urlaub etwas wo du viel Abstand bekommst und es dir gut geht.

00:27:04: Und ich nehme mal zum Beispiel weil das so breit besprochen wird dass es vielleicht fast jeder schonmal gespürt hat.

00:27:13: Du bist an deinem Sehnsuchtsort oder hast einfach mal gerade nicht diese ganzen Sorgen oder vielleicht haste die Sorgen noch aber diese ganzen doofen Aufgaben bist du in den urlaub geflüchtet.

00:27:27: so im urlaub konntest du total genießen hat das tolles essen.

00:27:31: Hattest kein wecker hattest eine schöne zeit palmsonne schieb piste was auch immer.

00:27:37: und dann kommt irgendwann der satz an die letzten abenden so mit so ein wein in der hand weißte, dass müsste man sich jetzt erhalten können weil du weißt schon was kommt.

00:27:47: Du hast so viele positive erlebenen gehabt.

00:27:49: kommst ins büro oder worum du arbeitest Oder vielleicht mal gearbeitet hast, wenn du heute in einer zufriedenen Situation bist.

00:27:55: Denk an irgendwas zurück was nicht so positiv war und dann passiert eins zwei Dinge... ...und dann ist das alles über den Haufen geworfen!

00:28:05: Da musst du dich aktiv erinnern wie schön das war und wenn du richtig pech hast.. Dann ist es nur noch eine Erinnerung mit dem Hinweis dass war so die du nur noch so grenzgut fühlen kannst.

00:28:17: Und umgekehrt ist es so dass du Wenn du immer in dieser Negativität bist, kaum nach raus kommst.

00:28:25: Das ist ganz ganz schwer.

00:28:27: diesen Kontostand der ja in diesem Verhältnis steht drei zu eins acht zu eins völlig egal in mehr zu weniger.

00:28:35: Du füllst das Konto ja die ganze Zeit und wenn es die ganze zeit mit Pechmomenten füllt hast du irgendein Problem.

00:28:42: dass konto oder sagen wir mal der tank wird immer Lehrer so ein energietank der wird immer leerer Umso mehr negative Dinge du erlebst.

00:28:52: und zum Erleben gehört auch unser eigenes Denken ultra wichtig.

00:28:57: Und wenn Du jetzt mit Leuten herumhängst, ausschließlich die sich begrüßen und sagen ich habe schon wieder Bauchschmerzen und nicht falsch verstehen in der Krise bin ich bei jedem und dann dürfen wir uns beklagen.

00:29:07: aber ich meine immer Ich hab so Bauch schmessen und hasse gehört.

00:29:11: und die Politik und mein Vermieter oder meinen Vater oder Mein Chef oder diese Menschen die sich mit anderen Menschen treffen, um sich zu ärgern.

00:29:23: Wir sind kürzlich von der Verwandtschaft, meiner lieben Kursine zum Essen entführt worden und es ist total schön in dieser Kneipe da zu sitzen.

00:29:33: Das ist nicht so fettes Restaurant sondern so eine Kneipe gibt was zu essen.

00:29:40: Und ein charmanter Ort mag ich irgendwie auch.

00:29:42: und wir waren aber weil wir uns zwar verstanden haben irgendwie nach halb drei vier Stunden zu früh und hatten Ja, ich will nicht sagen Koaliti-Time.

00:29:51: Vorher da und die einzigen, die neben uns da waren war so eine Tegemannschaft.

00:29:56: was da an Negativität die ganze Zeit durch den Raum erbrochen wurde, der Wahnsinn!

00:30:03: Und ich habe so gedacht also beobachtend das war so krass dass es mich gar nicht erreichtert wirklich krass.

00:30:10: und alle waren sie unter Hochdruck.

00:30:12: und ich dachte ja gehst du abends vor die Tür ist ne Kleinigkeit Ganz weh, aber Kleinigkeit haben die gegessen und dann gibst du Geld aus.

00:30:19: Und hier noch ein Bier und dann was?

00:30:21: Dann sind da irgendwie, weiß ich nicht, dreißig Euro weg wenn es vorsichtig angestellt hast.

00:30:27: Die hast Du dafür bezahlt... Dafür dass Du die ganze Zeit Dich weiter negativ programmiert hast!

00:30:35: Ich meine das Geld kommt ja wieder irgendwie.

00:30:36: Also Du hast irgendein Einkommen, wenn's Grundsicherung wäre, aber irgend ein Geld kommt dir wieder rein.

00:30:42: Aber der Tank geht hier immer leerer Und alles rum, dieser Negativitätstang wird immer schwerer.

00:30:48: Das kannst du dir aussuchen wie rum der totale Wahnsinn und das sich vor Augen zu führen ist.

00:30:54: natürlich da droh ich jetzt mit was negativem.

00:30:56: benutze Ich jetzt auch noch diese Situation um die vor Augenzuführen.

00:31:02: warum nicht?

00:31:02: positiv gerichtetes denken cool finde.

00:31:05: ich fand ein bild Was Campino gezeichnet hat, total schön.

00:31:09: Ich weiß nicht ob du die Folge von Hutter Matze gehört hast... ...die zweite also jetzt in im Jahr ist mit Campino... ...zum im Prinzip analog parallel zur Veröffentlichung des letzten Studioalbums der Toten Hosen.

00:31:25: Da hat an einer Stelle Matze darauf hingewiesen.

00:31:28: das gab es wohl anderer Stelle schon mal dieses Bild.

00:31:32: Campino erzählte sein Bild, was er sich gerne vor Augen führt und zwar hat in seinem Leben.

00:31:38: In seiner Vorstellung haben wir zwei Energietanks.

00:31:41: Jetzt sind das Bildnisse ne?

00:31:43: Dass jetzt kein Isoteriker der glaubt dass sie beim Bauch irgendwo Tank sind.

00:31:46: Das verstehst du hoffentlich richtig.

00:31:48: aber als Bildnis als Gedankenmodell haben wir Zwei Energietangs und den einen kannst du auffüllen und leer machen und so.

00:31:55: Das ist alle super.

00:31:56: da kannst du auch mal richtig etwas geben.

00:31:58: Hast einen guten Freund dem geht es richtig schlecht.

00:32:00: dann lässt ihr ihn so richtig leer saugen.

00:32:03: Dann füllst du den aber wieder auf, indem du dich nachher mit einem tollen Menschen triffst oder ein bisschen Soul Food irgendwie genießt in die Sauna gehst.

00:32:12: So dieser Tank kann man so ein bisschen kontrollieren.

00:32:14: und dann gibt es einen zweiten Tank nach Campinau?

00:32:18: Den kann man nicht regulieren!

00:32:19: Und jedes Mal wenn du über diesen Punkt hinausgehst, die Reservelampe quasi ignorierst und aus dem Reserve-Tank aus diesem zweiten Tank Energie nimmst Die kannst du nicht wieder auffüllen.

00:32:34: Dies weg!

00:32:35: Und dieses Bild fand ich großartigst als kleines Mahnmal, das halte ich mir fest in mir... Ich habe sogar schon überlegt mir zwei Tanks tätowieren zu lassen.

00:32:44: Ich weiß halt nicht wie geil das aussieht.

00:32:46: Daran hake ich noch ein bisschen aber irgendwie würde ich dieses Bild gerne ein bisschen fester halten.

00:32:52: noch so und auch das finde ich zeigt ganz eindrucksvoll als so inneres Mahn mal dass es nicht so viel Sinn macht, sich immer der Negativität hinzugeben.

00:33:02: Ich entziehe mich Menschen die kommen um zu meckern.

00:33:05: das funktioniert nicht und manchmal gibt's natürlich Gründe zum Meckern.

00:33:10: also nochmal kurz gegen die Vorteile kämpfen.

00:33:12: das Leben kann ganz scheiße sein und ich weiß was Probleme sind und nicht nur weil ich davon gehört habe und weil ich irgendwie dienstlich sie wahrgenommen hab.

00:33:18: ich persönlich der hier sitzt weiß wirklich was probleme sind.

00:33:23: und dennoch Und da vielleicht gerade deswegen glaube ich fest daran, dass ein positiv gerichtetes Denken... ...ein absolut sicherer Weg in eine gute Resilienz ist.

00:33:33: Resilience ist die Widerstandsfähigkeit wenn es ein Problem gibt also die die du Die Power die du noch hast wenn's schwierig wird im Leben Da dann noch deinen Weg weiter zu gehen und nicht leicht völlig zusammenzubrechen Die baust du dir auf mit positiv gerichtetem Denken, mit dem Versuch den Tank vollzuhalten.

00:33:52: Mit dem Üben wie man diesen Tank wieder voll bekommen kann.

00:33:56: Wie man dieses Leben so ein bisschen entspannter... ich begreife mal ein bisschen vor gelassener und auch klarer zu führen.

00:34:08: Positivgerichte des Denken ist nichts weiter als das Wahrnehmen davon dass Negativität uns kaputt macht und dass Negativität uns immer wieder auf falsche Wege führt.

00:34:17: Du stehst vor einer Situation und hast die Wahl, soll ich das jetzt machen oder nicht?

00:34:23: Und... Die Möglichkeit ist zu sagen, dass funktioniert bestimmt nicht.

00:34:26: Dann ist es ganz sicher, dass du es nicht erleben wirst.

00:34:29: Oder zu sagen vielleicht klappt's ja und dann wirst du es erleben!

00:34:32: Und wenn du vielleicht klapptsja sagst gehst du positiv da rein.

00:34:36: Wenn du positiv reingehst bist du konzentrierter, bist du entspannter, Bist du auch motivierter und dann ist die Wahrscheinlichkeit gleich allein und nur dadurch schon höher, dass es klappt.

00:34:47: Klappt es nicht und mit ein bisschen Übung.

00:34:49: Ein bisschen Übungen in das Leben tut gut, dann findest du einen Weg daraus?

00:34:55: Dann gibt's den Plan B was ich hab dieser Tage bei Instagram erst gepostet.

00:34:59: Sekunde Also wieder da.

00:35:03: schön dass sich gesagt habe ich schneide hier nicht rein.

00:35:05: Ich habe jetzt hier reingeschön.

00:35:10: Dieser Tag ist mir über die Füße gelaufen.

00:35:11: bei instagram von solway to success kann ich gar nicht habe ich auch gar nicht tiefer geguckt aber der spruch war ganz gut.

00:35:18: Ist dir mal aufgefallen, dass dein Navi nie sagt du hast ein Fehler gemacht.

00:35:22: Das Navis sagt einfach die Route wird neu berechnet.

00:35:25: Genauso ist das im Leben.

00:35:28: Das ist positives Denken pur sich diese Dinge vor Augen zu führen und uns damit auseinanderzusetzen was es denn die eine Möglichkeit mit der Situation umzugehen?

00:35:39: Und was ist denn die andere?

00:35:40: genau genommen?

00:35:41: Was ist die vielleicht eher negative und was ist sie vielleicht eher positive Diese Selbstprogrammierung mit?

00:35:47: ich habe einen Fehler gemacht oder noch schlimmer bin ich dumm.

00:35:51: Das ist ein echtes Problem, das sehen wir nicht so weil es machen so viele und wir wahrscheinlich auch... Ich passiert mir auch immer wieder ehrlich gesagt und dennoch sage mir Bescheid wenn wir über Fehler- und Fehlentscheidungen sprechen wollen.

00:36:03: dass ist ein super geiles Thema was natürlich auch zu das Leben tut.

00:36:07: gut passt also zu positivem Denken was dazu passt was Gelassenheit angeht.

00:36:12: auch Klarheit hat da seine seine Auftritte in diesem thema Fehler machen.

00:36:20: Machen wir Fehler?

00:36:22: Ich habe den Fehler gemacht, den Ton nicht auszumachen.

00:36:23: Guckst du an um Gottes Willen!

00:36:26: Was ist mit den Entscheidungen die wir vor ein paar Wochen oder Monaten getroffen haben und das heutige Gesicht anders getroffen werden würden?

00:36:34: Da können wir gerne mal reingehen.

00:36:35: Das hat ganz viel auch mit diesem Thema zu tun und ich glaube langsam wird klar, um so mehr Seitenthemen wieder aufmachen das ist ein bisschen wie bei diesen Dingen sei Aufmerksam oder so ein bisschen achtsames Leben führen viel mitbekommen was passiert viel in den Spiegel schauen da passiert es auch dass man mit der Zeit wenn man sich mit Achtsamkeit beschäftigt feststellt irgendwie alles im leben was Relevanz hat für gutes Leben braucht das.

00:37:00: Das ist total krass.

00:37:01: das ist so ein Ausgangspunkt dass irgendwie und es ist bei diesem das Leben tut gut Gedanken also bei diesem.

00:37:07: Positiv gerichteten Gedanken oder bei dem Gedanken daran positiv gerichtet zu leben und zu denken auch so du kannst von von wie heißt das höchst können auf stücks können ich weiß gar nicht genau was das heißt naja kommen und immer wieder basierst du irgendwie auf diesem ding?

00:37:23: Und dann könnten wir jetzt weitermachen und eine Folge über Fehler machen.

00:37:26: Fehlentscheidungen, was ist die Entscheidung von gestern wie sie morgen bewertet?

00:37:30: Was ist mit meinem Leid, was sind Sorgen eigentlich?

00:37:32: und Blader kommen noch ganz viel in die Themen.

00:37:35: schreibt mir um Himmels Willen immer wenn ihr Bock auf Themen habt habe ich schon mal eine Mail Adresse gesagt mail at falcfraser.com oder schreib mich bei Instagram an oder was auch immer.

00:37:46: und ja da würde ich mich freuen wenn wieder weiter reingehen.

00:37:48: aber du merkst Dieses das Leben tut gut Dinge steht deswegen ganz oben.

00:37:54: Weil wir, wenn wir uns einfach vor Augen führen was ist denn jetzt der positivere Gedanke?

00:38:00: Dann reden wir es nicht schön dann sind wir nicht naiv.

00:38:02: da wissen wir sehr wohl was scheiße heißt.

00:38:06: aber Wir nehmen von den möglichen Varianten die die am wenigsten wehtut nicht indem wir die augen verschließen Sondern wir geben dem schicksal eine chance.

00:38:14: und mir ist genau so klar dass es momentan leben gibt wo det alles holes gerede ist wo wir dann nach ein paar Jahren oder Monaten, Wochen oder Tagen irgendwann zurückkommen vielleicht nochmal rein hören.

00:38:24: Wo ich das Mikrofon in die Ecke schmeiße und erstmal am Boden bin.

00:38:27: Das ist klar!

00:38:28: Das sind aber... Ich will nicht sagen nur unsere Krisen weil unsere Krisinnen formen bei uns ja, ne?

00:38:33: Aber das sind nicht die meisten Tage, die wir haben Und wir haben nicht so viele Tage wie wir glauben auf diesem Planeten Entweder was früher vorbei ist als wir uns das gewünscht haben.

00:38:44: Kein negatives Denken, dass es Klarheit übrigens Weil es einfach plötzlich so weit ist.

00:38:50: Und das ist dann wieder Achtsamkeit, weil wenn die Jahre vorbeiziehen und wir immer dieses Gefühl haben von... Es geht immer schneller.

00:38:57: wann ist das passiert?

00:38:58: Ist ja schon wieder ein Jahr rum!

00:38:59: Dann haben wir ein Problem mit unserer Aufmerksamkeit.

00:39:01: also du siehst da steckt eine ganze Menge Ideen drin für diesen Podcast und ich freue mich total darauf die mit dir auszurollen.

00:39:08: Entweder ich werfe dich damit zu oder du stellst konkrete Fragen und wünsch dir irgendwelche Gedanken, Sendungen.

00:39:14: Vielleicht haste konkrete, konkrete Gedanken?

00:39:16: Vielleicht würdest Du mir eine Audio schicken.

00:39:17: das können wir alles zusammen entwickeln und sich kommen gar nicht umher irgendwie... Das wäre mir sehr schwer hier rauszugehen weil mir immer noch mehr einfällt wie ich glaube zu diesem Thema.

00:39:28: aber das sind eigentlich alle eigene Themen.

00:39:31: Wir kamen gerade noch.

00:39:32: so weißt Du kannst sagen was passiert heute wieder?

00:39:36: alles Das wird wieder anstrengend.

00:39:38: was redet person ab der c wieder heute und so weiter.

00:39:41: Oder du kannst sagen, was könnte heute schönes passieren?

00:39:44: Und da geht es mir nicht um den lotto gewinnen nicht ums neue auto nicht um die neue leica um meine fotofreunde ja noch mal kurz ein bisschen zu tisern.

00:39:50: Da geht's nicht darum Was du für einen kompliment bekommst oder ob dein neues plat gekauft hast oder so dass das mein ich gar nicht das kann es sein aber das meine ich gar nichts sondern Wenn ich mir nicht sage was wird heut schlimmes passieren und es wird bestimmt wieder toll heute.

00:40:04: also ironisch gemeint.

00:40:06: Und ich frage mich, was könnte heute Schönes passieren?

00:40:10: Dann bemerke ich vielleicht wieder das kleine, nette Gespräch.

00:40:12: Dann merke ich den Smalltalk, den ich mit irgendwem beim Bäcker habe als etwas Positives und fange nicht an über die Politik zum Bäckern oder als Wetter sondern lasst vielleicht den positiven Raum und stellt plötzlich fest, boah, das war voll schön!

00:40:24: Das hab' ich ja lange nicht erlebt.

00:40:26: und dann stelle ich vielleicht auch ein bisschen schmerzlich fest... ...das lag jetzt vielleicht auch an mir weil ich nicht sofort los gemäckert habe.

00:40:33: Oder das ist der Kaffee.

00:40:34: Kaffe ist so ein missbrauchtes Ding irgendwie, ne?

00:40:37: Wir trinken Kaffey ganz oft wie so einen... ...wie so wie inhalieren Kaffees irgendwie!

00:40:41: Wenn du einmal und ich habe es gesehen in Zentralamerika warst oder wo auch immer Kaffeen angebaut wird auf dem Blue Mountains In der Maker oder woaver... Da hast du schlechtes Gewissen wenn du dir den Kaffeed einfach hinter die Binde kippst So ein Kaffae so ein bisschen zu kultivieren Auch den Tankstellenkaffee irgendwo stehend in der Ecke oder so Wobei die inzwischen häufig ja sogar ganz gut geworden sind.

00:41:02: aber Ein Kaffee ist was tolles, ein schönes Lied im Radio.

00:41:06: Hör mal auf mit den Sorgen, mach mal laut!

00:41:09: Ich habe vor nicht allzu langer Zeit angefangen am Auto ganz gezielt nicht mehr Audios zu beantworten oder Sachen zu erledigen bei der Fahrt, sondern wieder gezielt Musik zu hören.

00:41:23: Das ist voll das Erlebnis.

00:41:25: Das war mir aus der Hand gefallen.

00:41:27: Es gibt so viele schöne Begegnungen.

00:41:29: Die Welt ist nicht nur negativ, die Welt hat so viele... ...schöne Punkte, die wir irgendwie finden können,... ...die wir sehen können, schöne kleine Kleinigkeiten.

00:41:39: und es heißt nicht wenn man die genießt dass man die Wirklichkeit ausblendet oder so.

00:41:46: Das ist scheiße da draußen ganz oft sogar.

00:41:51: aber das bedeutet halt wenn wir uns versuchen positiv auszurichten nicht nur ins dunkle zu gucken.

00:41:56: Ja die analog Fotografen grinsen jetzt, aber weil sie da eine Berichtungsanalogie mit haben.

00:42:00: Aber du musst nicht immer nur ins Dunkle gucken wenn du nicht gerade in Analogen verberichten möchtest und kannst mal versuchen diese Liebe rauszuschauen.

00:42:13: Eine Freundin von mir sagt immer Die Liebe wird immer gewinnen.

00:42:18: So, das könnte jetzt irgendwie voll pathetisch klingen und wie so ein Ding auf einer Scheibe.

00:42:22: Aber dieser kleine Satz ist ganz oft so richtig!

00:42:26: Und diese kleinen Freundlichkeiten in dieser krassen Welt, in dieser wilden Welt habe ich ja genannt im Titel, ne?

00:42:32: Auf dem Cover hat so viel Schönheit, so viel Humor, so viele Liebe, soviel Mut... ...und es gibt wenn wir Nachrichten nur noch Nachrichten konsumieren und vielleicht auch keine positiven Dinge nicht mehr.

00:42:43: Weißt du also es gibt ja Menschen die haben so einen Podcast Feed, der ist voller Nachrichten und irgendwelcher Besprechungsgeschichten über die Politik und so.

00:42:53: Hör ich auch viel ne?

00:42:54: Aber dazwischen muss was Positives kommen!

00:42:57: Und wenn das dann Podcast Feed nicht hergibt... ...dann sucht ihr etwas anderes.

00:43:00: Kaffee!

00:43:01: Liebe Mut!

00:43:02: Was auch immer aber versuch auf jeden Fall die Positivität drin zu haben weil was mir wirklich schon ganz ganz häufig begegnet ist.. ..ist ein total dunkel gezeichnetes Bild vorab.

00:43:14: überhaupt nicht bestätigt hat.

00:43:17: Vielleicht gebe ich dir da noch zwei Dinge mit, die Sendung sollen ja eigentlich nur eine halbe Stunde haben aber noch gut jetzt mal hier am Anfang.

00:43:24: Ich weiß eh noch nicht ob mir das gelingt.

00:43:27: Ich gebe dir ein paar Beispiele.

00:43:28: du musst dir nicht mitgehen.

00:43:29: also wir üben auch ein bisschen Güte dass du jetzt nicht gleich immer ausschaltest wenn du irgendwas nicht magst.

00:43:33: Das ist ja auch so ein Problem der heutigen Zeit, wo ich gerne ran wollen würde.

00:43:37: Dass wir ein bisschen mehr ertragen, dass Menschen Dinge tun die wir eigentlich kacke finden.

00:43:41: So jetzt nicht im ganz krassen Extremismus aber... Ich bringe deswegen mal so ein bisschen grenzprovokante ein Beispiel.

00:43:47: Kreuzfahrten!

00:43:49: Ich hatte einen mittelmäßigen Albtraum als meine damalige Freundin sagte so lass mal auf Kreuz Fahrt fahren.

00:43:54: und ich sag Gott das will nein.

00:43:57: Und dann hatte ich verwitzigerweise, ich glaube mir Jahr vorher hat mein ehemaliger Freund geschenkt, ein Buch gelesen.

00:44:04: Ich glaube, das hieß das nächste mal ohne mich.

00:44:07: Google das Mal!

00:44:09: Das war ein... ich hab's gelesen, ich kenne den Inhalt noch halbwegs und weiß nicht mehr ob es eine Journalistin oder ein Journalist war.

00:44:19: Das ist spannend.

00:44:20: Egal.

00:44:21: Eine Person in den USA hat ne Kreuzfahrt gemacht und die USA muss man sagen auch ein bisschen heftiger, ne?

00:44:27: Die haben ja so deutlich heftiger da wie man da Kreuzfahrten macht.

00:44:31: aber das ganze Buch handelt davon über Kreuzfahren zu lästern Und dann, plötzlich sollte ich auf Kreuzfahrt gehen.

00:44:37: Also die lange zuhören wissen wie es ausgegangen ist.

00:44:39: aber wenn du neu bist... Ich bin mit schlechter Laune zehn Stunden im Flieger gesessen von Düsseldorf nach Larumana.

00:44:48: Stimmt gar nicht!

00:44:48: Von Frankfurt nach Laromana Von Frankfurt nach Punterkaner, hab dann eineinhalb Stunden Bus gesessen zugegeben.

00:44:54: Normalerweise war ich da sehr begeistert weil... ...Busfahrer, Personal in der Domrappe die Leute da sind so freude gemacht.

00:45:01: aber dann bin ich mit jedem Kilometer Wiederschichtelaune bekommen weil ich dachte wir können doch einfach hier bleiben.

00:45:05: warum diese Konservendose einsteigen?

00:45:09: Dann stand ich vor dem Schiff und dann stand da irgendwie... Die Rederei, die aus Gästen Fans macht oder so.

00:45:17: Ich dachte Boah jetzt ein Marketingquatsch und dann standen da so Mitarbeiter, die grinsen die ganze Zeit.

00:45:21: Ich hab doch gelesen dass sie einen Kackjob haben und die haben keinen Platz in den Kabinen.

00:45:26: alles ist schlimm und so kriegen der Geld für.

00:45:28: Also da war ich wirklich böse negativ.

00:45:32: Das hat nicht bis auf die Kabine gedauert, da war Es war so anders, als es mir suggeriert wurde.

00:45:39: Und es ist gut möglich dass es vielleicht auch bei achtzig Prozent der Redereien alles so schlimm ist keine Ahnung.

00:45:44: aber das was ich da gewählt habe dieses Produkt was sich bis heute dann inzwischen dreimal gemacht haben oder gebucht haben Das war so Anders und es war Sogut und es hat mir so mein meine Erfahrung schatz erweitert.

00:45:58: und also Fragt mich, soll ich drüber reden?

00:46:02: Kann nicht machen.

00:46:02: Aber da habe ich so negativ vorgegeben... Ich war mir sicher!

00:46:05: Das kann nichts für mich sein und ich habe so schnell gemerkt dass es Bullshit war weil ich die falschen Inhalte gelesen habe und das ist ganz oft so.

00:46:14: Wir haben ja innerhalb unseres Landes schon so viele Vorurteile Und ich hab' da auch mitunter mitgemacht muss man ehrlicherweise sagen Auch in den Podcasts manchmal Indem ich, sag mal so den Grundmodus einzelner Bundesländer ein bisschen thematisiert habe, während ich viel durch Deutschland gereist bin und sicherlich ist da was dran.

00:46:33: Ja also schaffe schaffe Häusle bauen in Baden-Württemberg, liebe Grüße an Thomas Jones und ihr alle die ihr da wohnt.

00:46:38: Das ist schon Thema dass man irgendwie Idealerweise so ein Haus braucht und idealerweise auch eine gute Karriere hat und so.

00:46:45: das ist dann wirklich auch auch einen glaube ich relativ relevantes Thema nicht jetzt überall Aber es mir dort überdurchschnittlich häufig begegnet.

00:46:54: So Dann könnte man nach Bayern gehen Da irgendwelche Vorurteile auspacken, die mit einem gesetzes Treue oder... Also da gibt's... Ich will jetzt gar nicht diese ganzen Vorurtheile auspacken.

00:47:08: So?

00:47:09: Dann gibt es Vorurtoile Ost nach West und West nach Ost und Nord nach Süd.

00:47:12: und weiß der Teufel!

00:47:13: Du wirst sie kennen, deswegen muss ich hier nicht einen Bundesland nach dem anderen triggern.

00:47:19: Immer wenn ich so ein Bundesland dann betreten habe, habe ich so viele schöne Situationen erlebt, die damit nichts zu tun hatten.

00:47:27: Und wenn ich politisch mit einem großen Teil der Wahlergebnisse in einem Bundesland nicht zufrieden bin, dann heißt das noch lange nicht dass es da scheiße ist.

00:47:40: Ich hatte in solchen Bundesländern so geile Zeiten, so schöne Begegnungen und vergesst nicht bei all den Vorurteilen und negativen Impfungen die wir dann immer so erhalten.

00:47:51: Es gibt ja auch immer noch die anderen.

00:47:53: Es gibt von was auch immer einer komischen Haltung, von einem komischen Wahlergebnis.

00:47:59: Von all dem gibt es ja in der Regel keine neunundneinhalb Prozent, sondern das sind ja einfach Prozentzahlen wo noch extrem viele Menschen übrig sind die wirklich gut und positiv sind.

00:48:08: Und das lohnt sich total nicht zu sagen muss bestimmt scheiße da weil, sonder zu sagen lass uns mal gucken ob wir da ein paar nette Leute finden und wie's da so ist und dann erleben wir ganz oft total schöne Dinge.

00:48:25: Ich merke aber, ich komme in so einer Art Wiederholung.

00:48:27: Deswegen schlage ich vor wir gehen jetzt hier mal raus du lässt mir gerne eine Bewertung da bei den ganzen Podcast-Portalen oder meldest dich gerne auch so bei mir und wir versuchen mal einzuordnen wo wir hier stehen.

00:48:39: Ich freue mich schonmal auf die nächste Sendung die dann sich weiter noch ein bisschen mit den weiteren Elementen dieses Coverbildes hier beschäftigen wird.

00:48:47: freu mich drauf und sag mal bissobald wie möglich Erzähle dir vielleicht noch, dass ich nicht sage alle sieben Tage kommen in neue Sendung.

00:48:56: Deswegen solltest du zuschauen... Ja weiß ich nicht!

00:48:59: Vielleicht bei Instagram?

00:49:01: Nicht zu adden wenn du da einen Account hast.

00:49:04: Da werde ich die zumindest mal teilen.

00:49:06: diese Sendung und das ist immer so ein Ding mit der Algorithmus und so.

00:49:09: Ich habe aber jetzt auch kein E-Mailverteiler.

00:49:10: also so bisschen hast du es in der Hand oder so.

00:49:12: ein bisschen musst du auch gucken.

00:49:14: Aber es kann durchaus sein, dass die Sendungen Mal alle vierzehn und mal alle siebenteilige kommen oder so.

00:49:19: Das ist mir jetzt noch nicht klar.

00:49:21: Das hier ist mein kleines Ventil und Tagebuch.

00:49:23: Und ein kleines Projekt irgendwie, welches auf gar keinen Fall in irgendeinem hysterischen Stress ausarten darf.

00:49:29: Weil dann... das habe ich auch schon gehabt!

00:49:31: Ist es so ein bisschen atmisch oder dumm?

00:49:32: Und jetzt fängt hier ein fettes Gewitter draußen an.

00:49:34: Es ist eine perfekte Zeit um aufzuhören weil ich finde die Stimmung bei Gewitter traumhaft.

00:49:42: Ein wunderschönen Abend oder Tag dir nachdem wo du gerade stehst.

00:49:44: Ich freue mich weiter diesen Weg mit dir zu gehen.

00:49:47: Danke dass du bis hierhin zugehört hast.

00:49:49: Und ich sage mal bist so bald wie möglich Bleibt positiv oder werde positiv?

00:49:55: Ganz liebe Grüße.

00:49:56: Ciao, ciao!